朝布団から出られない人~(^-^)/

大岡山にお住まいの皆様こんにちは!
シロクマの買取り屋さん大岡山店
いつもニコニコ笑顔の島村です003.gif

いやぁ~最近一気に寒くなりましたね❄❄
朝布団からなかなか出られなくて、いつもぎりぎり出勤になってしまいます(^_^;)

ということで、
無理なく布団から出られる方法について
調べてみました!!

まず一つ目は、布団の中の温度と布団の外の温度に差がでないように
暖房を付けるようにしておくことです034.gif

前の日の夜にタイマーをかけるようにして、布団から出る前に部屋が温まるようにしておきます!
目安としては30分前から暖房をつけるようにしておたほうが良いみたいですよ!
こうすることで、布団からでても寒い思いをしないので
スムーズに起きられそうですね!!

二つ目は、手のひらの真ん中のツボを押したり、こぶしを強く握る事です。

手の平の真ん中に心臓のツボがあり
そこを押すことで心臓を活発に動かすことができるので
体に負担をかける事無く起き上がることが出来るそうです043.gif

その他にも色々ありますので
よかったらこちらを参考にしてみて下さいね018.gif


あともう一つ、これは超個人的な意見ですが

寒いと感じたら

大きな声で




「あ~涼しい~」



と声に出してみることです!!

涼しいという言葉を口にすることで
夏を感じさせるようにするのです!!

ズバリ気持ちの面で変えることですね!!

「寒い」を全て「涼しい」に変換してみて下さい049.gif

すると、ガンガンに冷えた冷房の中にいるような感じになります(笑)


これからもっと寒くなりますので
しっかり寒さ対策をするようにしましょうね058.gif058.gif058.gif

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by gf_oookayama | 2016-11-26 12:24 | ブログ
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